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牙齒保護有訣竅,你做對咗未?

  

  蛀牙啦?牙易碎?

牙有裂紋?點算好呀?
牙齒保健有邊啲竅呀?


牙齒保護
1
有效刷牙
成人用水平振動拂刷法
刷牙要做到面面俱到
重點清除牙齦邊緣同埋牙縫位置嘅細菌斑
每次刷牙應3-5分鐘
每天應刷2-3次
小朋友建議用弧形方法刷牙
小朋友6歲前家長可幫小朋友刷牙


2
即刻清潔
飯後用牙線或沖牙器
即刻清潔牙縫裏的食物殘渣
防止細菌滯留
3
定期檢查
成年人每半年到一年進行一次口腔檢查
兒童每三個月到六個月進行一次口腔檢查
發現蛀牙之後,要盡快醫治


4
定期洗牙
每6個月洗一次牙
防止牙垢壓迫牙床
導致牙床退縮、牙床骨質吸收
最後結果可能係牙齒鬆咗掉
5
留意飲食
平時控制食糖、飲甜飲品
飲完食完要即刻沖口
免得牙齒留住甜食殘渣
成為細菌繁殖嘅溫床
碳酸飲品可能腐蝕牙齒
再好飲都唔好貪杯啦


   

牙刷牙膏嘅使用方法有咩要留意嘅嗎

  

市面上有幾種類型嘅牙刷同牙膏好多嘢揀

  

點樣揀選適合自己嘅呢?

  


  

牙刷應該點樣揀?

健康人士最好揀刷頭較細嘅、刷毛要軟硬適中、最好有經過磨毛處理。牙周炎患者應該揀咩、老年人適合買邊種“牙間刷”。電動牙刷啱哋啲有特別口腔保健需要嘅消費者,噉似戴固定牙箍嘅口腔整正啦嘅人群、啱哋啲有人工種植牙齒嘅人群、有複雜充填物或修復體嘅病人、牙齦炎或牙周炎患者應該揀咩等。牙齒上有色素黏附嘅人,啱哋中硬毛牙刷。


 

點樣揀牙膏?

要睇需求“對症揀藥”揀啦。有牙周炎嘅患者首選藥用牙膏。牙齒覺得痠軟嘅人,可以考慮用脫敏牙膏。有口腔異味嘅人,可以揀用中草藥牙膏。牙齒上有色素黏附嘅人則應選用美白牙膏。有龍齒嘅人最好揀氟牙膏。市面上仲有水果味牙膏,幫助小朋友鍾意刷牙。唔好俾細路揀含糖味嘅牙膏,否則停留係牙齒表面或縫隙中,會導致龍齒。



 


★ 护牙知多滴

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