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我們都知道早晚刷牙才能更好的愛牙護齒，那如果刷牙的方式有誤，反而會損害牙！楊伯伯牙齒一顆接一顆地掉，去醫院就診，卻發現，掉牙齒和刷牙方式不合理有很大的關系！
楊伯伯是一名退休工人，年輕時候就喜歡吃美食他自知一口好牙的必要性，天天堅持早晚刷牙，每回最少刷3到5min，這樣的習慣一直保持迄今。但是，近些年，他經常發生牙齒痛、牙松，依次沒了十幾顆牙。
近日，他遠道而來去醫院就診，醫生發現許多牙齒根部都是有較明顯的橫槽，經詢問，楊伯伯數十年來全是橫向刷牙。
經確診，楊伯伯很多年用不正確的刷牙方法，致其老年人得了很嚴重的牙周炎，牙才一顆一顆爆出。
醫生表示，橫向刷牙漱口尤其是橫向用勁刷牙漱口，長久以往會嚴重影響冠體表層的防護層牙釉，導致牙齒過敏和牙齒頸部牙齒楔狀缺損危害，牙面刷到一道道槽溝，進而形成牙周炎、牙齒痛、牙掉色、牙變死等。橫刷法，其實是一種自虐式刷牙法。
俗話說得好，牙痛不是病，特痛真要命。即便如此之怕，有牙齒疾病必須去醫院的人也愈來愈多，這裏面有一個重要因素，便是我們從小堅守的一些愛牙護齒的好習慣，有可能會是不對的！
冷水刷牙
涼水也會導致牙本質敏感得人牙齒酸軟，並且不益于美白牙膏裏的合理化學物質充分發揮活力。
美白牙膏中的主要成分是摩擦劑和氯化物，實驗室研究發覺，這種相關成分充分發揮的絕佳溫度37攝氏度左右。
提議：刷牙時用貼近自身人體體溫的溫開水效果最佳。
刷牙漱口用力太大
刷牙漱口時能量很大，很有可能損害牙。
提議：200克多能量就已經足夠，大概等同于手指頭拿出一支冰棍的能。
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