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如何避免牙菌斑積聚？只要正確刷牙，保持口腔衛生，防止牙菌斑積聚並不難。
①每天至少2次，以清除牙齒各個面的牙菌斑。
②要清除牙齒之間和牙床線下面的牙菌斑，必須每天 用牙線剔牙，因爲這些部位的牙菌斑用牙刷難以清除。
③少吃含糖及澱粉類食物，尤其要少吃黏性零食。
④定期看牙醫，進行專業的牙齒清潔和檢查。
以上就是如何避免牙菌斑積聚？的所有內容，感謝您的閱讀，如果還有其他疑問，歡迎咨詢我們的專業醫師。