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正確嘅刷牙方法~巴氏(Bass)刷牙法


你認真刷牙了嗎?唔好以為刷夠3分鐘就可以嘅喎,唔啱碌牙嘅方法,可能會損壞牙齒,仲會導致口腔疾病。

  

大家就看看短片學習一種下正確的刷牙方法吧!(底下有啲動畫圖片演示

  

巴氏刷牙法:又叫龔溝清掃法或水平顫動法。揀軟毛牙刷,將牙刷同牙長軸垂直45°角指向根尖方向(條指向根尖方向,下巴齒向下),按齒齦-齒緣交界處,令刷毛一部分進入齒溝,一部分鋪於齒緣上,並盡可能伸入鄰間隙內側,用柔和的壓力,令刷毛喺原位上下震動10次。每次震動牙刷只移動少少1mm,每次刷2~3每顆牙。等到換咗下一組牙嘅時候,留意啲前面嘅牙放咗上面之後,用啲壓力令刷毛可以進到牙齦溝及鄰間隙大概45°角度,對住牙齒長軸短時間顫動。下巴靠攏,使刷毛末端深入牙隙中,前後將牙齒往返振動。

  

一種.Bass 刷牙方法 刷牙要領

  

1.牙齒頸部和牙齦緣要特別留意

  

(1)握緊刷柄,刷頭置於牙齒頸部,刷毛與牙齒長軸呈45°角度,刷毛指向牙根方向(條指向根尖方向,下巴齒向下),輕微施壓,使刷毛部分進入牙床,部分可直接接觸牙床緣。

  

(2)每組以2~3顆牙爲一種組,每組以短距離(大概2mm)水平顫動牙刷4~6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷唇舌(齶)面。注意動作要輕柔。

  

(3)將牙刷移至下一種組2~3顆牙嘅位置重新放置,注意放置要有1~2顆牙嘅位置重疊。

  

(4)刷上門齒舌頭(齶)面時將刷頭豎放喺牙面上,使前部刷毛接觸牙齦緣或進入牙齦溝,做上下提拉顫動,自上而下拂刷,唔使來回拂刷。刷下前牙舌面時,自下而上拂刷。

  

2.刷兩邊舌頰(齶)面 採用拂刷方法,喺(2)同埋(3)步驟間進行每組以保持刷牙動作連貫,要依順序刷到上下啞弓唇舌(齶)面的每個部位,唔好有冇刷到嘅地方。

  

3.刷咬合面 握緊刷柄,刷毛指向咬合面,少少用力咁前後橫來緊揉刷,留意到上下左右全部位置都要刷到。

  

二.刷牙時間及次數

  

爲了保證每每顆牙面都有足夠的拂刷時間,每次刷牙時間不少于三分鍾。為咗控制牙菌斑,保持口腔衛生同口氣清新,至少每天早晚刷牙一種次。

  

牙刷盡量揀小頭軟毛嘅,呢樣可以確保所有牙都刷到啦,而且不容易磨耗牙齒同埋損傷牙龈。

  

動畫圖片

  

  

  

刷牙歌(小牙刷握緊喺手)夏天叔叔、二喵先生 - “夏天貓咪”童謠大家唱


  

選一種把——好牙刷好潔齒

  

學一種種正確方法——好好刷牙

  

刷牙嘅力度

  

巴氏刷牙法

  

牙齒的唇面


  

牙齒的舌面

  

磨牙的咬合面

  

勿忘刷下舌頭

  

關注牙縫 預防鄰面齲

  

  

刷牙係每日都要做嘅清潔口腔保護牙齒,眾所周知,晚上唔刷牙會令牙齒無咗保護。咁除咗呢個?下面給大家介紹一種下晚上不刷牙的三個壞處。

  

1.唔刷牙易得心臟病?英國一種項研究發現,從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比,患心臟病嘅機率會高70%。

  

  

2.瞓前唔刷牙,對身體危害好大嘅。晚晚訓覺前唔刷牙,特別容易患感冒同埋肺炎,仲特別容易造成齒齦腐敗、齒龈出血、牙周病,甚至牙齒脫落。

  

  

3.刷牙是保持口腔健康的有效措施之一種,餐後刷牙嗰習慣有益身體健康。至於晚間,亦都係晚餐後刷過牙啦,早晨起身之後需唔需要刷牙,本人認為,最好都係食飽之後再刷啦。起床後用清水漱口就可每組以了,但係如果要提高食慾嘅話,就比較好淨係食後刷。

  

  

★ 护牙知多滴

<<毀掉孩子的牙只需一件事,也許你每天都在做>>

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