《【醫生講解】2026牙周炎術後護理、復原時程與回診》

　　做完牙周治療或翻瓣手術，後續護理同覆診好關鍵。以下用貼地方式講清楚術後點樣照顧，幾時會好返，同幾時要搵醫生。

　　術後0至24小時：咬紗布止血，大概半至一個鐘；唔好用力漱口、吐口水或用吸管，避免吸吮動作；外面冷敷，每次十幾分鐘，間歇進行；按醫生指示食止痛藥同藥物，唔好自行加減；麻醉未退前避免進食硬嘢，免咬親面頰。

　　飲食建議：頭兩日以溫涼軟餐為主，例如粥、蒸蛋、煙三文魚唔好住；避免太熱、太辣、硬脆同有細籽嘅食物；酒精暫停幾日。水要足，幫助修復。

　　口腔清潔：手術區頭一兩日暫停刷，之後用超軟毛牙刷輕力清潔，唔好篤傷口；非手術區照常刷牙，用改良Bass法，重點係牙齦邊緣輕震；跟醫生指示用氯己定漱口水，輕輕含漱，唔好大力沖；淡鹽水可以，但唔好太鹹。牙縫刷、牙線暫時避開手術位，等醫生話可以先用。

　　應避嘅行為：吸煙至少停兩星期；劇烈運動、焗桑拿48至72小時內唔好做；唔好掀起嘴脣睇傷口、唔好用舌頭撩縫線；唔好用牙籤。輕微滲血同腫脹兩三日內屬正常。

　　何時要即刻聯絡牙醫：止唔住嘅大量出血；痛楚愈來愈勁、發燒；腫脹擴散或有膿味、口臭突然加劇；縫線鬆脫令牙齦瓣移位。

　　復原時程大概係咁：0至3日止血消腫；約1星期覆診多數會拆線；2至4星期牙齦黏合穩定，慢慢恢復正常刷牙並按指示加返牙縫清潔；6至8星期牙周組織重塑；大約3個月評估牙周囊深度同出血情況，之後進入長期維護。

　　覆診安排通常係：手術後幾日短期跟進，1星期回診檢查同拆線；2至4星期再睇清潔同癒合；3個月評估治療反應；其後每3至4個月做牙周維護，持續監察先避免復發。

　　居家保養貼士：每日早晚刷牙兩分鐘，重點45度輕震牙齦邊；餐後清水漱口；牙刷三個月一換；漱口水係輔助，唔可以取代刷牙；睡覺用高一啲枕頭，有助減腫。

　　小疑難解答：口內縫線似「崩牙絲」感覺正常，唔好自己剪；牙齦表面有薄薄白層多數係修復時嘅纖維素，唔一定係膿；口氣暫時變差通常同血味同清潔受限有關，跟足指示會改善。

　　最後提你一句：牙周手術唔係句號，而係新開始。戒煙、控制糖、均衡飲食、減壓，加上正確清潔同準時覆診，先可以喺2026之後長期守住牙齦健康。