【醫生講解】全口重建香港護理方法、恢復須知與注意事項

　　全口重建，即係為受損或缺失嘅牙齒同咬合做一個全面翻新，目標係恢復美觀、咀嚼功能同口腔健康。喺香港，常見原因包括長期牙周病、蛀牙反覆發作、意外撞擊、嚴重磨牙以至咬合崩壞。治療可能會結合植牙、牙橋、活動假牙、瓷貼面、根管治療、牙周手術，甚至少量矯正微調，按個人口腔情況度身訂造。

　　治療前要做足評估：全景X光、CBCT、牙周檢查、咬合紀錄，醫生會同你講解計劃同時間表。若有慢性病如糖尿病、高血壓，要先穩定；有抽煙習慣嘅，建議戒煙，因為會影響傷口癒合同植體成功率。平時要改善刷牙技巧，減少牙石、控制牙菌膜，打好底。

　　術後護理係成效關鍵：

　　- 止血同消腫：手術當日咬紗布止血，頭兩日間歇性冰敷，每次10至15分鐘。避免大力吐口水或用力漱口，以免再出血。

　　- 飲食：前幾日改為軟餐，如粥、蒸蛋、魚柳，避免太熱、太辣、過硬食物，唔好用吸管，減少負壓拉扯傷口。植牙或骨粉區域要避免用嗰邊咀嚼。

　　- 藥物同漱口：跟醫生指示食止痛藥、抗生素，手術後24小時開始用氯己定漱口水；日常清潔用超軟毛牙刷輕刷，避開傷口直觸，其他位置照常清潔。

　　- 口腔清潔：植體或橋體周邊要配合牙間刷、牙線穿引器或沖牙機，清走邊緣牙垢；

　　活動假牙每日拆下清潔，瞓覺前按指示決定需唔需要取下。

　　- 功能適應：臨時牙或新咬合上口後，初期可能講嘢、吞嚥同咀嚼有少少唔慣，通常一至兩星期內會改善；如覺得「咬高」或局部頂口，盡快覆診微調。

　　正常恢復表現包括輕至中度腫脹48至72小時達高峰、輕微瘀青、冷熱敏感。以下情況要即時搵牙醫：持續大出血、劇痛難頂、發燒超過38°C、明顯口臭伴膿、臉部腫脹加劇、植體或牙橋鬆動、咬合點痛、牙齦退縮見金屬邊。切勿自行拆除臨時牙或調整假牙。

　　生活習慣方面，戒煙、減糖、避免夜磨牙好重要。若有磨牙或壓力大，醫生可能建議夜間咬合板保護修復體同植體。運動人士手術後一星期內避免劇烈活動；上班族頭幾日安排較輕鬆嘅工作，減少長時間講嘢同外出用餐。

　　香港飲食多元，點心、燒味、硬殼小食要暫時戒口；飲茶時選軟身同溫度適中嘅食物。冷氣環境易令口腔乾燥，記得適量飲水，減少含糖飲品。咖啡、酒精同辛辣食物都會刺激傷口，初期盡量避免。

　　長期保養係全口重建成敗嘅延伸。按時覆診清潔同檢查，一般每三至六個月洗牙同檢視植體周圍組織；必要時拍X光追蹤骨位。平日做到「兩刷一漱一潔」：朝晚刷牙、餐後清水漱口、配合牙線或牙間刷。記住，全口重建唔係一次完成就算，持續護理先至可以穩定、耐用又舒適。