人一生要長兩次牙齒，其中有乳牙同恒牙。換牙期通常係係小朋友6-12歲嘅時候。換牙有一定嘅規律，您可以通過兒童換牙順序圖，了解兒童換牙嘅年齡、順序，仲要留意有無需要拔走乳牙，從而保證牙齒嘅健康同整齊。

★“地包天”的最佳治療時間

時刻關注牙齒發育情況，定期帶兒童看牙醫，以便隨時發現問題，及早解決。

要每日督促小朋友刷牙，晚上入睡前的那次最好由大人幫手刷，特別是上排牙齒難清潔，最易導致蛀牙。六歲龍齒也是，因為長在口腔最裡面，要選用專為小朋友設計的牙膏和牙刷，小朋友每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛生。

小朋友換牙期間要多食含纖維素高，有啲硬度嘅食物，比如水果，胡蘿蔔，豆類，粟米等等，以保持對乳牙良好嘅刺激作用，促使乳牙按時脫落，另一方面亦有助於面部同眼肌運動，加速血液循環，促進牙床，顎骨同面骨嘅發育，既健康又美容。

要加強鈣質嘅吸收，督促寶寶多食含鈣質高嘅食物，好似牛奶，芝士，豆腐，罐頭魚等等，同時要攝取足夠嘅維他命C同D，因為呢兩種維他命有助於鈣質嘅吸收。

應試佢盡量避免細路睡覺嘅時候用口呼吸（通常嚟講係因為扁桃體肥大，或者喺鼻腔疾病影響嘅情況下），嚟自口腔嘅氣流通過嘅時候，上顎受到向上嘅壓力，就導致上顎向上凸起嚟，上牙弓嘅左右兩側因此變窄，前部趨向前方凸出，結果就令門牙唔單止向前傾斜，仲有可能導致牙齒排列唔整齊，形成豁牙。

要及時紀正兒童嘅一啲唔良習慣，比如吐舌咬舌，咬手指頭或鉛筆，用舌頭舐牙齒等等，呢啲壞習慣都會影響兒童牙齒嘅生長，導致牙齒變形。

要特別保護兒童6歲左右長出嘅第一顆恆磨牙—六齡齒，因爲它對整個口腔的牙齒有定位同定高的作用，對兒童颌骨同面部的發育有很大影響，對其他恆牙嘅萌出同排列都起到重要嘅作用。

要經常對細路進行安全教育，盡量防止外傷導致牙齒缺失。

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