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如何有效控制口臭的發生？
口臭可以使人在社交中處于尴尬、難堪的境地，讓人産生自卑心理， 增加精神負擔和壓力。一旦發現口臭，一定要及時、妥善解決。
首先要 找到引起口臭的病因，在去除原發病的同時，口臭也就隨之消退。在引 起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起，因此口腔疾病的治療及 口腔清潔在口臭的防治中尤顯重要。在治療口腔疾病的同時，保持良好的口腔清潔衛生，口臭在一定程 度上會有很大的好轉。刷牙是維護口腔衛生簡單而重要的措施，每天至 少刷牙2次，尤其是晚上睡覺前，刷牙能減少口腔微生物達60%左右， 建議刷牙的同時要刷舌；如果只漱口而不刷牙，僅能減少15%,認真漱 口也有一定的效果。
定期潔牙，及時、有效清除牙面上的食物殘渣、軟 垢、菌斑、牙石等，不給細菌的繁殖創造條件，建議最好每年至少潔牙 2次。
全身因素引起的口臭比較少見，而且都有其他原發疾病的症狀和 體征，容易診斷，原發病得到控制或治愈後，口臭就相應減輕或消 失。養成良好的生活習慣，對于口臭的預防也是非常重要的，比如在 社交活動前，禁食蔥、蒜等刺激性食物，以免給社交帶來不便。如果 口腔中有不潔的食物味，可將幾片茶葉放在口中咀嚼後再漱口；還可 以選用無糖的口香糖咀嚼、漱口水含漱等方式來幫助獲得清新的口腔 氣味。
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