【醫生講解】一般牙刷電動牙刷護理方法、恢復須知與注意事項

　　好多人都問：「一般牙刷定電動牙刷好啲？」其實重點唔係邊款，而係你點樣用、點樣護理，先至可以護牙護齦。

　　一般牙刷護理方法：建議用45度貼近牙肉線，細幅度震動式清潔，沿住牙齒內外面同咬合面慢慢刷；每次約2分鐘，日日早晚刷，餐後等半個鐘再刷，力度要輕，唔好用硬毛。記得刷舌頭去除口氣。配合牙線或間隙刷清潔牙縫。刷頭大約3個月要換，或者見到刷毛外翻即刻換。用完以清水徹底沖洗、甩乾，直立通風擺放，唔好成日焗住個蓋。

　　電動牙刷護理方法：畀機身震動幫手，唔好左右大力拉鋸；輕貼牙面，每個小區域停2至3秒，跟住提示換位；牙齒敏感可選柔和模式或軟毛刷頭。同樣每次2分鐘。刷頭約3個月更換；每次拆下刷頭沖洗，抹乾手柄同接口，避免長時間浸水；充電座保持乾爽。用完亦要風乾；如見黴點或異味，拆下刷頭清潔，溫水加少量牙膏刷洗後徹底沖走。

　　恢復須知：做完洗牙、牙周刮治、拔牙，或者啱啱轉用新刷頭，頭24小時避免過熱過冷

　　食物，唔好大力刷傷口位；醫生有處方漱口水就按指示用，否則可用清水或溫鹽水輕漱。前兩日用超軟毛或電動柔和模式，先清潔遠離傷口嘅位置，第3日開始慢慢靠近傷口邊緣，保持牙齦邊乾淨有助復原。牙齦少量出血屬常見，但如果持續流血、腫痛、口臭加劇或發燒，就要盡快覆診。矯齒、植體或牙橋周邊，務必配合間隙刷、水牙線，避免炎症拖慢恢復。

　　注意事項：避免硬毛刷同橫掃式大力磨刷，否則易刷蝕牙頸、令牙齦退縮。小朋友用小刷頭軟毛，家長要幫手；長者或手震人士，可以考慮電動牙刷減少手部控制要求。吸煙、常飲含糖飲品會加劇牙垢同牙齦發炎，要調整習慣。每日2分鐘配一次牙線；戴矯齒器可用正畸專用刷頭或間隙刷。病後或口腔感染後，刷頭建議更換，牙刷唔好共用；存放喺通風乾爽位置，避免廁所水霧直濺。若經常牙肉痛、冷熱敏感或口臭持續，唔好硬撐，盡快搵牙醫檢查同微調刷牙方法。

　　總結：唔論一般牙刷定電動牙刷，關鍵都係正確技巧、恆常清潔同好習慣；按時換刷頭、配合牙線、定期檢查，牙齒牙齦自然更穩陣。