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牙痛係上火,欺騙咗多少中國人。

  

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牙痛唔係上火,而係口腔唔乾淨。



前排時間,小萌刷牙嗰陣,一顆門牙突然掉咗,嚇到佢趕緊去醫院。

  

結果,喺醫院檢查嘅時候,醫生同佢講,因為牙周炎嘅晚期,佢上排嗰啲牙齒都鬆咗,必須立即拔咗!

  

小萌只有28歲,但似82歲的老太太,半口牙齒都冇曬,嘴梗梗地,較硬一啲嘅嘢都唔得意食。(新聞來源

  錢江晚報)

  

年紀輕輕,牙齒都掉咗一半,對於中國牙科醫生嚟講,一啲都唔稀奇。因為中國人嘅口腔健康問題,已經到咗亟需重視嘅地步。與從細就去洗牙、睇牙醫、用牙線嘅西方人比較多,中國人對牙齒嘅重視程度實在太低。

  

早喺2017年9月,國家衞生計劃委員會發佈咗《第四次全國口腔流行病學調查》,結果顯示約有74%嘅中國人,連每日刷兩次牙嘅基本口腔清潔措施都無做到。

  

所以,曾經有醫學專家話,中國人最容易患上嘅疾病,唔係癌症、唔係心腦血管疾病、唔係糖尿病,而係口腔病。

  

呢啲唔係危言聳聽,最近一次口腔流行病學調查嘅數據顯示,喺人群中,十個中國人中有九個口腔唔健康,存有各種各樣嘅病。

  

今日,我哋嚟講下牙齒,俾你睇睇,我哋對牙齒都有咩誤區。

  

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誤區一:牙齦發炎係上火


26歲的小夥去醫院看病,佢講,以前常常會牙痛,父母話呢係佢火氣太大,需要飲啲清熱解毒嘅野,來降降火氣。

  

唔知,過咗一段時間之後,牙齒居然變得越來越鬆,最後已經老化得好嚴重,每日都只可以飲粥,食好稀嘅嘢,想食啲堅果,嗰個真係想都唔洗想。(來源

  溫州晚報)

  

導致小朋友牙齒老化嘅原因,就係因為牙周炎。

  

人嘅一生中,平均要嚼50,000kg嘅食物,如果清潔唔到位,就會有好多細菌日日侵蝕你嘅牙齦同牙齒,最後,會形成牙周炎。

  

牙周炎係好嚴重嘅口腔疾病,據統計,牙周炎係中國人口腔問題度,最常見嘅一種疾病,牙周炎嘅發病率高達70%,相當於10個人中,有7一個有牙周病。

  

雖然好常見,牙周病嘅危害都唔小。

  

佢發病嘅週期耐咗,起初唔易發覺,等到有明顯症狀嘅時候,已經發展到中晚期,要治好唔容易,最後結果就係牙齒全跌殘咗。

  

治療牙周病最佳時間,就係牙齦發炎嘅階段,通過增強口腔清潔,控制好口腔入面嘅牙菌斑就得。

  

不過,好多中國人嘅神經啊,每次見到牙齦發紅,就以為係上火,仲以為飲下啲牛黃解毒片、金銀花、菊花等等就可以搞掂。

  

結果,創下幫牙齦降火嘅過程中,唔小心錯過咗牙周炎最有效嘅預防期,延遲緊嗰啲嚴重程度,令病情進一步加重,年紀輕輕就沒了牙齒。

  牙痛

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誤區二:覺得掉牙係自然嘅現象


張先生仲話喺50多歲的時候,就開始掉牙,直到67歲的時候,就已經變咗一位“無牙老人”,每日就只能飲粥、食豆腐。

  

最後,兒子帶張先生去醫院裝左一口活動假牙,本以為假牙可以恢復部分咀嚼能力,改變下現況。

  

點知,硬嘅、粘嘅食物還是吃不了,假牙仲極之容易脫嚟,洗都唔方便。(新聞來源

  搜狐新聞)

  

以前,世界衛生組織有提出8020個計劃,係指,令人喺80歲的時候,仲可以保住20顆有咀嚼功能、唔會動嘅牙齒。

  

只有咁樣,先可以確保長者生活嘅質素,唔會因為缺牙而受影響。

  

不過現實就話,中國80歲的老人,唔好講20顆牙齒啦,有三份之一嘅人連一顆牙齒都冇咗。

  

對於牙齒,中國人有一箇根深蒂固的誤區,就係覺得老咗就會掉牙齒,覺得牙齒掉落係自然規律。

  

牙齒掉落並唔係自然規律,而係同一個人嘅生活習慣有關。

  

如果唔重視口腔衛生嘅話,細菌就會喺牙槽骨度生長繁殖、破壞毛細血管、降低成骨細胞活性,最後導致牙根變鬆脫落。

  

當牙齒缺失後,人的咀嚼功能就會降低,甚至是喪失。

  

這不僅僅是降低生活質量這麼簡單,它會影響人體對營養成分的吸收,嚴重的人甚至都會出現消化系統的疾病。

  

也許,你會覺得無所謂,覺得鑲牙來解決問題。

  

但是,鑲的牙齒怎麼都比不上自己的牙齒好用,哪怕,IuKmxu,唔好意思,呢個牙位唔好用定係唔好用。

  

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誤區三:牙唔好,冇關係


喺國外嘅知乎度,有一個特別嘅,中國人不刷牙,口腔衛生特別差。

  

中國人對口腔衛生的重視程度特別低,基本原因就係,因為覺得牙唔好沒有關係,仲經常講乜嘢“牙痛唔係病,痛起嚟真係好痛苦”嘅話。

  

實際上,牙齒唔單止係用嚼嘢,佢同全身嘅病都有好大嘅關係。

  

呢啲唔係危言聳聽,而家喺國外已經有好多研究證實緊,牙齒唔好,會引發好多其他嘅病症。

  

·牙唔好,可能會老年癡呆

  

美國伊利諾伊大學之前有做過一個研究,發現牙周病細菌會導致認知障礙同阿茲海默症。

  

因為,牙周炎同認知退化之間有緊密關係,佢會加重大腦嘅炎症,令大腦入面嘅神經元退化、佢嘅數量減少,從而可能導致阿爾茨海默症(老年癡呆)。

  

·牙唔好,可能會得胃炎、胃癌

  

國際癌症研究所,曾經喺60%的胃癌患者中,檢出幽門螺旋桿菌感染,幽門螺旋桿菌已經被視為一類致癌嘅源頭。

  

而係我哋口腔入面,牙菌斑度有好多幽門螺旋桿菌,當身體抵抗力低下嘅時候,佢會隨住口水或者食物吞落胃入面,咁樣可能會導致胃病嘅發生同埋再發。

  

·牙唔好,可能會患心臟病

  

英國國民衛生保健系統同埋利茲大學嘅研究發現,年輕時有過嚴重掉牙史的人,死於心臟病嘅風險更高。

  

這是因為,牙周炎所滋生嘅毒素同埋病菌可以入侵血液,唔單止會造成血小板凝固,仲會直接喺動脈度形成血塊,可能引致急性心肌梗塞。

  

牙齒係健康嘅重要保障,千萬不要覺得牙痛唔係病,牙痛唔止係病,仲同你嘅身體其他病症有啲關聯。

  

也許,你得癌症嘅機會唔高,但因為忽視牙齒健康,病嘅機會絕對係有嘅100%。

  

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誤區四:牙齒就扔扔就得


大部分嘅口腔問題,都係清潔唔到位引起嘅。

  

我哋口腔度嘅細菌數量,比地球上嘅人仲多。

  

如果,平時唔留意口腔衛生,細菌就會一直累積累積,導致牙菌斑同埋牙結石嘅積聚,最後的結果就是促進了口腔疾病的發生。

  

《中國居民口腔健康指南》曾經推薦過4套容易做到嘅口腔健康習慣:每年進行一次口腔檢查、每年洗牙一次、早晚刷牙、用含氟牙膏。

  

但是,對於牙齒清潔問題,好多人都持無所謂嘅態度,覺得清潔牙齒只係減少口氣而已。

  

曾經有調查發現,能做到早晚刷牙的中年人,只有可憐嘅2.3%。

  

更唔好講每年一次的洗牙了,唔少人甚至覺得,洗牙係牙醫攞錢嘅手段,牙齒會越洗越敏感。

  

結果就是,口腔入面嘅牙結石越積越多,最後引發了牙周炎。

  

用潦草嘅態度對待牙齒,牙齒都唔會好好待你架,你越係唔理口腔衛生,牙齒退休嘅時間就越早。

  

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誤區五:保護牙齒需要花錢


因為看牙不在醫保範圍內,又加上收費比較高,很多人有一箇誤區,覺得想要有一口好牙係好貴嘅事。

  

其實,牙科專家建議,保護牙齒只需要喺日常生活中,多花啲時間做好保護,就可以最少嘅錢,擁有一口好牙齒。

  

·科學刷牙

  

刷牙係保持口腔清潔最主要嘅方法。

  

透過刷牙,可以減少口腔內嘅細菌同其他有害物嘅數量。透過刷牙,可以促進牙齦組織嘅血液循環,增加牙齒同牙周組織嘅新陳代謝嘅興奮,強化上皮細胞嘅角化程度,提高牙齦表面組織嘅抗病能力。

  

刷牙可以用巴氏刷牙法,每天早晚刷牙,每次刷牙最少3分鐘。

  

·糾正唔良口腔習慣

  

改變口腔唔良習慣,可以減少對牙周嘅刺激,預防牙周炎嘅發生。

  

所以,要避免用牙齒咬硬物,例如咬硬嘢、咬指甲、咬唇等唔良嘅習慣。

  

除咗呢樣之外,仲要改正用口呼吸嘅習慣,呢樣可以大大減少上隻牙嘅牙龈肥大,牙龈炎等症。

  

·多啖粗糙或纖維質嘅食物

  

粗纖維嘅食物,有一定嘅清潔同按摩效果,可以增強牙周組織嘅抵抗力。

  

除咗呢樣之外,仲要減少糖分嘅攝入,唔好使糖附著喺牙齒表面,引發齲齒。

  

·定期做口腔健康檢查

  

口腔疾病多數係慢性疾病,早期症狀唔明顯,易被忽略。所以,每年都要定期做口腔健康檢查,解發現解治療。

  

一般成人每年查一次,兒童和孕婦每隔半年查一次。

  

·每年洗一次牙

  

即使每天早晚刷牙,亦唔可以避免有牙結石形成,每年洗一次牙,可減少牙結石堆積,令口腔保持清潔。

  

而且,煙酒會腐蝕牙齒,有呢個習慣嘅人,更要留意一定要洗牙喎,呢樣可以減低牙周病出現嘅可能性。

  

擁有健康,並唔係一個需要食好貴嘅保健品、請多請專業嘅教練、有幾好嘅醫療設施。

  

擁有健康,只需要多少許耐心,做好該做嘅基本保健措施,你就已經趕過唔少人。

  

從今日起,做個愛護牙齒嘅人啦!

  

早晚刷牙、認真沖口水、定期檢查,一同爲80歲還有20顆牙齒努力吧

  


  

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