最近嚟門診就診嘅細路主要有兩個問題，蛀牙同牙齒唔齊。好多媽媽問點解佢哋細路嘅乳牙樣樣都靚仔靚女，換牙之後恆牙就長得歪七扭八，仲見唔到下巴，慢慢變得好醜。

資料顯示，十個細路入面有四個佢哋牙齒唔齊，咁高嘅發病率需要家長重視。

每個家長都唔想自己嘅細路於起跑線上輸，更唔想佢哋嘅顏值嗮喺呢隻牙度。咁造成牙齒唔齊嘅原兇到底有乜嚟嘅？

呢個同而家嘅環境汙染都有關係，而家好多細路鼻部問題增加，例如敏感性鼻炎，腺樣體肥大，鼻竇炎等，呢啲鼻腔問題令好多細路只能用口呼吸代替鼻呼吸，呼吸方式唔啱，令細路的顏面部發育受到唔利嘅影響，例如拔牙，上嘴唇短，下嘴唇厚等腺樣體面貌。因為呼吸問題而導致口腔顏面部畸形。

今日我哋傾傾另一個容易犯錯嘅問題，家長對子女過份寵愛，結果令細路嘅咬力變弱，呢點係導致牙齒唔齊嘅其中一個元兇。

咬嘅目的係將食物磨碎，令唾液入面嘅酵素可以充分發揮作用，然後通過吞嚥將食物送到消化系統。咀嚼對顎面部骨嘅生長發育有好重要嘅影響。如果有一邊咀嚼嘅更加頻密，好容易導致左右兩邊嘅臉發育大小唔一樣（面呈大小差距嘅問題）。如果小朋友長時間食軟嘅食物，導致下顎骨嘅發育長度唔夠，容易令乳牙擁擠，要係換牙期間咀嚼刺激唔夠，就容易導致恆牙排列唔齊。

所以：想要容貌好睇，牙齒整齊，需要俾小朋友多啲咀嚼硬嘅食物，咀嚼一啲有口感嘅飲食非常重要。咀嚼力嘅培養由細個開始，分幾個時期：

1、6個月嘅時候，你可以試下俾寶寶嚐固體食物。最早開始可以嗌啲比較唔易過敏同埋同母乳相似嘅食物，比如成熟嘅香蕉泥。

2、6個月至9個月，寶寶開始用手指夾食物，鍾意啲細塊嘅食物，而且好多寶寶已經長牙啦，父母可以準備啲水果條比寶寶咬住，個月至。

3、9個月至12個月，小朋友能夠食到塊狀嘅食物啦，可以為小朋友準備啲嘢如小牛肉，仲可以俾小朋友嚼下小羊肉嘅肉類，都可以俾小朋友食啲煮爛嘅米飯。

4、12個月至18個月，可以同大人一齊食嘢啦，不過要食大人嘅食物，需要碎碎哋，可以加啲堅果碎，水果，麵食，全麥餅乾等等。

5、18個月以後，小磨牙陸續長出嚟啦，可以正常嗌米飯，蔬菜水果，仲有依家離開奶樽。

特別係換牙期更要準備硬嘢俾細路，例如豆類，番薯乾，牛肉乾等嘢要好咀嚼，蔬菜揀啲含纖維多嘅。咀嚼仲可以防蛀牙，因為咀嚼會刺激唾液分泌，更容易清潔牙面。

總之，想要細路有一口整齊白牙，唔少得咀嚼力養成，如果仲未準備硬嘢俾細路嘅爸爸媽媽你趕緊買啦。