1 .緩解疼痛唔適

初戴牙套後會有1-2個星期左右嘅適應期，每次複診加力之後，牙齒可能會產生輕微嘅疼痛，呢種疼痛通常係可以忍受嘅，疼痛一般持續2-3無需用藥，如果疼痛冇減輕或持續加重。請同醫生聯絡，為減輕疼痛。可以嘗試含冰涼嘅水，食用軟食，使用正畸保護蠟等措施。

（正畸保護蠟）

（正畸保護蠟的使用方法）

2 .飲食注意事項

牙套（學名矯治器、正畸托槽）透過貼合方式固定於牙面，一般情況下唔會脫落，為咗避免托槽脫落，喺飲食方面需要留意：不能咬食有骨嘅食物。底下嘅食物要先挑骨就可以食：排骨、雞翼、雞腿、鴨脖、兔頭、螃蟹等。

有核嘅水果要先挑核先食：棗、李子、話梅、堅果類等。

大塊嘅食物同較硬嘅水果應該切成細塊或薄片之後食用，食嘢嘅時候要用牙齒嚼合面部去嚼：蘋果、梨、桃等。

食硬嘅食物（喺食前就要將花生剝殼嘅、豆等）或者好粘嘅食物（例如年糕、湯圓、口香糖等）好易導致齒套鬆脫，應小心食用。

宜細嚼慢嚥，切忌食得太快，如嚼起來感到有硬物頂住齒套，就唔可以繼續咬實，免得齒套鬆脫。

3 .良好嘅口腔衛生習慣

配戴牙套的患者在治療過程中午要特別注意口腔衛生。如果牙齒冇刷乾淨，牙面同托槽周圍會有食物殘渣、軟垢，喺口腔細菌長期作用下會出現牙床紅腫、出血、牙床炎、牙周病、牙齒表面脫礦、龍巖等情況。

（牙床炎，典型表示為牙床邊緣紅腫，刷牙出血）

（牙釉質脫礦，典型表現爲托槽周圍牙冠表面白垩色斑塊）

刷牙時間：請喺早晨、中午、晚飯之後、食零食之後、複診之前一定要刷牙。每次刷牙嘅時間唔少過三分鐘。確保每顆牙齒嘅三面（唇面、舌面、咬合面）都可以有效清潔到。重點清潔矯治器周圍，要把牙齒上的軟垢及殘留的食物殘渣仔細刷幹淨。

（刷牙時確保每顆牙齒嘅三面都可以有效清潔到）

推薦使用細頭軟毛牙刷或者正畸專用牙刷、含氟牙膏、牙線、隙縫刷、衝牙器等。

（正齒專用牙刷，邊緣刷毛較長，中午間刷毛較短，能夠較好適應粘貼托槽後嘅牙表面形態）

（使用牙線清潔弓絲下方、牙齒鄰接處等牙刷無法清潔到嘅部位）

（牙齒隙縫刷）

（衝牙器）

小提示：漱口不能代替刷牙！

4 .良好嘅醫患配合

按時複診：根據醫生嘅上班時間同你嘅具體情況，預約好複診時間。如果你臨時有事。

以下情況即時聯絡：如果矯治器脫落，或發現口腔內鋼絲紮住口或者鋼絲變形，要即時同醫生聯絡。醫生會根據你嘅具體情況安排處理時間，嚴格按醫囑配戴矯治裝置。

5 .糾正口腔不良習慣

口腔不良習慣可能導致口顎系統受到異常嘅壓力，口腔不良習慣持續嘅時間越長，錯合畸形發生嘅可能性同嚴重程度就越大。所以越早破除唔良嘅口腔習慣，阻斷畸形嘅發生同發展十分必要。