好多家長擔心寶寶食大啲嘅東西容易嗆住，擔心硬物會損傷牙齒，所以佢哋把寶寶嘅食物搞得好細緻，蘋果切薄了吃，堅果磨成粉沖泡著喝。這些精細的食物缺乏纖維，食用時根本不需過多咀嚼，不能充分給予乳牙生理性的刺激，從而讓乳牙的根和齒槽骨緊密連接。恆牙無法取代對應位置的乳牙，只能“另尋出路”，從乳牙的後方長出，這形成了雙層牙。
生命在於運動，牙齒亦一樣。牙齒嘅主要作用就係咬食物，寶寶長出乳牙之後，令牙齒多啲咬食物，多“鍛煉”，先可以促進乳牙嘅生長發育，而到咗一定時期（6、7嵗）佢就會自然掉落，呢個係符合一般嘅自然規律，類似於“瓜熟蒂落”。
俗話話“粗茶淡飯好養人”，牙科專家建議，家長應該根據寶寶嘅年齡同埋乳牙嘅咀嚼能力，適當地讓寶寶多進食一些耐嚼的食物，例如芹菜、粟米、蘋果、海蜇、牛肉、花生等等。常喫這些耐嚼食物可以增加牙齒的咀嚼能力，透過咀嚼動作，加速血液循環，促進牙床嘅發育、促使頜骨同埋面骨嘅發育，確保乳牙可以準時脫落，令換牙過程順利進行。
1、餵養要定時定量：讓孩子從小養成良好的飲食習慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長才能更健康，這是一箇良性循環。
2、克服偏食習慣，保證營養均衡：糾正孩子偏食的壞習慣，保證孩子攝取的營養足夠、均衡，保證牙齒個樣、形態同應付壓力方面提高牙齒抵抗力。
3、學返正確：啲寶寶喺飲奶嘅時候，可能係因為姿勢唔正確或者奶樽嘅位子唔啱，令到下頜有前突或者後縮嘅情況出現，好耐咁樣持續落去，會容易造成寶寶牙齒嘅畸形。
4、應該令牙齒多啲運動：出牙嘅時候，呢個係因為乳牙長出嚟要壓迫到周圍嘅部分，令到牙齦組織感到癢痛。嗰陣媽媽可以畀寶寶咬啲硬嘅嘢，例如餅乾、烤面包片、蘋果片、胡蘿蔔薄等，一方面緩解牙齦嘅唔舒服，另一方面可以鍛煉咀嚼肌，促進牙齒同頜骨嘅發育。
