《北上補牙補完之後點樣延長使用年期》
近年唔少香港人都會選擇北上去大陸嘅牙科診所補牙，原因多多，有啲人覺得方便，有啲人覺得技術好，有啲人系因爲可以一次過搞掂多個牙齒問題。但唔好以爲補完牙就可以完全冇憂，其實想補牙嘅效果持久，就要靠自己日常嘅保養同生活習慣。今次同大家用港式生活語氣，傾下點樣延長北上補牙之後嘅使用年期。
**一、保持良好刷牙習慣**
補牙之後，牙齒表面可能會有少少唔同嘅質感，尤其系補料同原本牙齒交界位。如果刷牙唔夠仔細，容易令食物殘渣積聚喺邊位，慢慢形成蛀牙或者牙周病。建議每天至少兩次用軟毛牙刷，加埋適量含氟牙膏，重點系用溫柔嘅手法，唔好大力硬刷，等牙肉同補牙位都受到保護。
**二、定期牙線清潔**
唔少人平時刷牙無問題，但忽略咗牙縫間嘅衛生。補牙位有時會令牙縫變得更容易藏汙，食物同細菌好快會喺嗰度滋生。養成用牙線或者沖牙器嘅習慣，尤其系晚飯之後清理一下，長遠對保持補牙效果非常有幫助。
**三、避免咬硬物**
補牙喺結構上雖然可以回複原來形狀，但強度未必完全同天然牙齒一模一樣。如果經常咬硬物，例如啲硬糖、骨頭、冰塊，容易令補牙位裂開或者崩掉。平時食嘢記得分散力量，用其他牙位幫手，就算系好好嘅補牙材料，都要識得保護。
**四、注意飲食習慣**
食太多甜嘢、黏性強嘅食物，好容易黏住補牙位，影響清潔，又增加蛀牙風險。補牙之後最好減少高糖高酸嘅食物，飲茶或咖啡亦
要記得漱口，避免色素積聚令補牙位置變色。平時多飲水，多食蔬菜水果，咀嚼過程中有助天然自我清潔牙齒。
**五、留意口腔變化**
補牙之後唔代表就可以一勞永逸，日常要留意口腔狀況，例如有冇咬合唔舒服、牙齒敏感或者出現輕微疼痛。如果有異常感覺，盡快搵牙醫檢查，及早處理問題，可以避免補牙材料松脫或者二次蛀牙。
**六、定期複診檢查**
無論喺香港定北上補牙，做完之後最好跟番牙醫建議，相隔半年至一年去檢查一次。定期檢查可以睇到補牙材料狀態，有冇磨損、滲漏或者邊緣問題。有時牙醫會幫你打磨或調整咬合，延長使用年期。
**七、維持整體口腔健康**
補牙雖然系修補某個牙位，但牙齒系個系統，鄰近牙、牙肉、咬合關系都會影響補牙壽命。如果平時有牙周病、牙石多或牙龈發炎，就算補牙幾好，周圍環境唔理想，都會加快損耗。維持口腔整體健康，才可以令補牙位更持久。
**八、心態同習慣都重要**
好多時候補牙失敗唔系因爲技術，而系患者嘅生活習慣太差。北上補牙可能會覺得方便，但唔好以爲做完返嚟就萬事大吉。養成良好清潔習慣、注意飲食、避免壞習慣，呢啲都系令補牙效果延長嘅關鍵。
總括嚟講，北上補牙只系一個過程，真正令補牙用得耐嘅秘密，系你點樣喺日常生活中保護口腔。同補牙醫生配合，定期跟進，加上自律嘅清潔同飲食習慣，就算過幾年補牙都仲可以維持良好狀態。牙齒系一輩子嘅夥伴，珍惜同好好保養，就可以享受更長久嘅健康笑容。
