《北上補牙補牙後幾耐可以照常飲食》
近年唔少香港人都會「北上」去深圳或者其他內地城市補牙，主要係因為交通方便，診所選擇多，而且服務時間彈性大。補牙雖然係一個相對簡單嘅牙科程序，但過程中牙醫會用到麻醉、磨牙、填充等工序，對牙齒同口腔都有一定嘅影響。所以，好多人關心一個問題：補牙之後幾耐先可以照常食嘢？如果冇處理好，唔單止會影響補牙效果，仲有機會令牙齒再度受損。
**一、補牙後點解唔可以即刻食嘢？**
補牙過程中，牙醫會將蛀牙嘅壞牙質清除，再用補牙材料填充同修復。呢啲材料需要一定時間先可以完全硬化穩定。好似樹脂類補牙料，雖然用特別嘅光照之後即刻硬化，但牙齒周邊組織同牙床係需要適應，同時口腔要恢復麻醉影響。如果麻醉未完全退去就食嘢，容易咬到自己嘅嘴唇、面頰，甚至舌頭，造成損傷。另外，如果補牙料未完全同牙面融合，過早進食硬嘢或者有溫度刺激嘅食物，可能會影響補牙黏著，縮短使用時間。
**二、一般情況下幾耐可以食嘢？**
大部分情況，牙醫都會建議補牙後最少等三十分鐘至一個鐘先食嘢，尤其係樹脂補牙。呢段時間主要係等補牙材料完全定型。如果係用咗其他需要自然硬化嘅材料，例如某啲嵌體或者金屬補牙，牙醫可能會畀更清晰嘅指示，例如要等幾個鐘甚至第二日先食硬嘢。記住，聽牙醫指引最安全。
**三、初期飲食應該點揀？**
喺補牙後第一餐，最好揀啲較軟、唔太熱亦唔太凍嘅食物，好似粥、蒸蛋
或者軟麵包，避免用補牙嗰邊咀嚼。咁樣可以減少對牙齒同補牙位嘅壓力。同時避免食甜食或者含糖飲品，因為糖分好容易令口腔細菌滋生，影響補牙效果。飲品方面，室溫水係最好嘅選擇，暫時唔好飲過熱嘅茶或者咖啡。
**四、恢復期嘅注意事項**
第一，留意補牙位置有冇異常感覺，例如持續痛、敏感或者咬合唔順。如果有呢啲情況，應該及早再搵牙醫檢查，唔好拖延。
第二，即使冇痛，都應該遵守良好嘅口腔衛生習慣，每日用軟毛牙刷輕輕刷牙，配合牙線清理牙縫。
第三，頭幾日儘量避免硬殼類食物，例如花生、硬糖、雪糕 cone 嘅脆皮等；亦唔好用牙齒咬開包裝或者其他硬物，防止補牙材料受壓脫落。
**五、長遠護牙小貼士**
補牙只係解決當前蛀牙嘅方法，唔等於可以長期忽略護牙。建議定期檢查牙齒，就算係冇痛，都應該每半年至一年去一次牙科檢查。北上補牙雖然方便，但最好事前了解診所嘅專業資格同口碑，確保安全同質素。另外，日常飲食要均衡，少食過甜同過酸嘅食物，減低蛀牙風險。
總結嚟講，「北上補牙補牙後幾耐可以照常飲食」並冇一個絕對固定嘅答案，因為要視乎你用咩材料補牙、牙醫嘅建議、同你自己牙齒狀況。不過，一般等半個至一個鐘再進食係比較安全嘅做法。記得，補牙後頭幾日嘅保護同飲食選擇，可以直接影響補牙成效同牙齒健康。如果能夠耐心遵循牙醫指示，加埋良好護牙習慣，就算係北上補牙都可以達到同本地診所一樣嘅效果，甚至更理想。
