《北上補牙補完刷牙要小心乜》
近幾年，好多香港人都會趁假期或者周末「北上」去深圳或者其他內地城市做牙科治療，其中補牙就係好常見嘅項目。內地牙科技術進步好快，設備都好齊全，補牙速度快又方便。不過，補完牙返嚟之後，刷牙就唔可以同平時一模一樣，否則可能影響療效，甚至令牙齒再次受損。咁究竟「北上補牙補完刷牙要小心乜」呢？今日就用生活化嘅角度同大家分享幾個重點，等大家補牙之後都可以保持牙齒健康。
**一、唔好即刻用力刷補過嘅牙**
補牙之後，尤其係用咗樹脂或者複合材料嘅位置，都會需要少少時間去穩定同適應。牙醫通常會建議頭一兩日避免用力刷補過嘅牙面。因爲過度摩擦，可能會令新補嘅材料邊緣輕微磨損，又或者刺激到牙龈，造成不適。呢段時間，可以用柔軟嘅牙刷，同埋輕輕打圈方式去清潔牙齒，避免直接硬刷補牙位置。
**二、留意牙齒敏感反應**
好多時候，補牙之後幾日，牙齒有機會出現輕微敏感，尤其係食冷熱嘢嗰陣。呢種情況好大機會係暫時性嘅，因爲牙齒需要少少時間去適應新嘅牙面同材料。刷牙嗰陣，如果感到敏感，就要盡量避開太刺激嘅牙膏，可以用溫和型或者適合敏感牙齒嘅産品，等牙齒慢慢恢複。
**三、餐後漱口，減少食物殘渣**
北上補牙，通常牙醫都會提醒返港之後要維持良好口腔衛生。好多香港人返工忙，未必次次餐後都有時間刷牙，但可以先用清水或者漱口水漱口，減少食物殘渣留喺補牙位置，咁可以降低細菌滋生同齲齒複發嘅風險。尤其係補牙初期，保持補牙位置幹淨好重要。
**四、避免用補牙位置咬硬嘢**
補牙材料雖然堅固，但同天然牙齒始終有差別。特別係啱啱補完牙嘅幾日，唔好用補牙位置去咬硬嘢，例如冰粒、硬糖，或者未完全煮軟嘅堅果，不然可能令補牙材料裂開或脫落。刷牙時，如果發現補牙邊緣有唔尋常嘅粗糙感，或者剃牙線
卡住嘅情況，就要盡快搵牙醫檢查。
**五、牙線配合刷牙，保護牙縫幹淨**
好多香港人刷牙好勤力，但忽略咗牙線。補牙之後，其實牙齒之間更加要保持清潔，因爲牙縫位置最容易藏住食物渣同細菌。建議每日用牙線，尤其係晚間刷牙之後，先用牙線輕輕清理牙縫，再用牙刷打圈刷牙齒同牙龈交界位。咁可以減少牙菌膜同牙石形成，讓補牙效果維持耐啲。
**六、關注牙龈健康，唔好忽略輕微出血**
補牙時如果有處理到牙齒近牙龈嘅位置，有機會令牙龈輕微受刺激。開始刷牙嗰陣，可能會有少量牙龈出血，千萬唔好以爲出血就要停刷牙。相反，可以繼續溫柔刷牙，並留意牙龈狀況。如果出血持續超過一星期，或者伴隨腫痛，就要約牙醫檢查，確保冇潛在牙周問題。
**七、定期複診，確保補牙長久**
補牙唔係一次完成就永遠冇事，特別係去內地補完牙返香港之後，最好定期接受牙科檢查。咁醫生可以幫你睇下補牙材料有冇松動、染色或者邊緣磨損。平時刷牙如果發現有異樣，例如補牙位顔色變黃、邊緣缺口，就唔好拖延，及時處理可以避免更大規模嘅修補。
**八、生活習慣對補牙影響好大**
啱啱補完牙嘅時候，好多人會特別小心，但過一段時間，又會回複之前嘅飲食習慣，例如經常食甜嘢、飲汽水。呢啲習慣會加快牙菌膜形成，容易令補牙旁邊嘅牙面再次蛀。所以長期保持均衡飲食，減少含糖飲品，配合每日正確刷牙同牙線清潔，先可以真真正正保護好牙齒。
總括嚟講，「北上補牙」已經係唔少香港人嘅日常選擇，但補牙之後嘅養護同刷牙習慣先係關鍵。只要記住唔好即刻用力刷補牙位置、關注牙齒敏感情況、餐後及時漱口、避免咬硬嘢，配合牙線同溫和刷牙方式，就可以令補牙效果維持更耐、更健康。牙齒係陪你一世嘅朋友，好好對佢，就算北上補牙幾方便，都要返嚟後堅持良好口腔護理習慣，先至真係抵你嘅努力。