《北上補牙前要唔要戒煙酒》
呢幾年，好多香港人都會選擇北上補牙，又可以順便行下街、食下好嘢，感覺又方便又抵。但去到內地補牙之前，其實都有啲准備功夫要做，特別係飲酒同吸煙呢兩樣嘢，好多人都唔確定係咪要戒一陣。其實，從牙醫角度嚟講，戒煙戒酒唔單止係對牙齒好，對成個身體健康都係一種保障。今次我哋就用輕松啲嘅方式，講清楚點解北上補牙前唔該暫時收一收口。
首先講下**吸煙點樣影響補牙**。煙入面嘅尼古丁會令血管收窄，牙龈供血減少，咁即係話傷口複原會慢好多。如果你係做補牙、洗牙甚至種牙嘅程序，牙醫都可能建議你喺手術前後一段時間唔好吸煙。因爲吸煙會令牙齒表面變黃、牙石較易形成，甚至令牙肉炎症加劇。簡單啲講，你花咗心機同時間去補牙，但如果繼續吸煙，效果未必持久，仲可能出現牙齦萎縮、牙周病等問題。
再講下**飲酒**。唔少人覺得飲少少酒冇所謂，但其實酒精都會影響口腔黏膜同血液循環。如果喺補牙前飲得多酒，麻醉藥效會受到影響，做手術時可能會痛感較明顯；而補牙之後飲酒，就容易令傷口地方紅腫、感染，影衰複原速度。尤其係啲較複雜嘅牙科治療，好似抽神經、種牙、補大洞果啲，酒精真係會“幫倒忙”。所以，牙醫都會提醒：補牙前後兩三日，最好唔好飲酒。
除此之外，**保持清潔習慣**都好重要。北上補牙前，最好先檢查下自己啲牙齒情況，提前刷幹淨牙同用牙線。補牙後亦要記得每日早晚刷牙，避免食太硬或者太黏嘅食物，比牙齒有時間慢慢恢複。唔少香港人因爲趕時間，做完牙就急返工或者行街，結果忽略咗術後護理。其實補牙唔係即刻就“完事
”，要等材料完全定型、傷口穩定之後先好食刺激性東西。
**心理准備**方面都唔可以忽視。第一次北上補牙嘅朋友，可能會緊張，尤其擔心唔習慣內地牙醫嘅手法或者溝通問題。其實而家好多診所嘅牙醫都接受過專業培訓，亦好明白香港人嘅需要。不妨事前透過電話、微信或者線上咨詢了解下流程同注意事項。順便問清楚診所嘅消毒程序、治療方案等等，做到心中有數，自然放松得多。
**飲食調整**都要注意。補牙前一兩日盡量食得清淡啲，唔好咁油膩，少食辣同炸嘢。特別係喺治療當天，唔好空肚，但亦唔好食得太飽。補完牙之後，若然有麻醉，記得等感覺完全恢複先食嘢，避免咬傷自己個嘴。可以先食啲軟身食物，例如粥、湯面、蒸蛋，等牙齒慢慢適應返。
至于**生活習慣**方面，戒煙戒酒固然係最好嘅准備，但講真唔係個個都做到。即使你一時未必完全戒得曬，都盡量喺補牙前後停一停幾日，讓口腔有個幹淨、平靜嘅環境，加快愈合。想令效果維持耐啲，咁呢個小小嘅忍耐其實係好值得。
另外，好多人補牙完之後都會忽略一個重點——**定期複診**。無論喺內地定香港，補牙後大約半年左右去複查一次，都係保持牙齒健康嘅關鍵。再記得如果出現牙痛或者敏感，唔好等，早點去睇返牙醫，避免情況惡化。
講到尾，北上補牙其實真係個方便選擇，但做好准備工夫就可以令過程更加順利。戒煙、戒酒唔係只係牙醫嘅要求，係爲咗你自己口腔更好更幹淨。短短幾日忍一忍，換嚟健康同笑容，絕對抵。所以下次計劃北上補牙，不妨提前幾日開始調整生活習慣，讓牙齒有最好嘅狀態迎接治療，相信結果一定會更加理想。