《北上補牙補完幾時可以正常食》
近幾年唔少香港人會選擇北上補牙，一來交通方便，二來配套同技術都唔差。不過，去到深圳、東莞或者廣州補牙之後，唔少人都會關心一個問題——補完牙之後幾時可以正常食嘢？如果唔小心食啲硬嘢或者飲啲熱烚烚嘅湯，會唔會影響效果？其實，補牙後嘅恢複時間，真係要視乎你補嘅牙齒情況同用嘅材料，不過以下啲貼士可以幫大家心中有數。
**補牙後即刻唔好急住食嘢**
無論喺香港定北上補牙，大部分牙醫都會建議補完牙之後，至少等半個鍾至一小時先好食嘢，因爲補牙用嘅填充物或者牙膠，需要啲時間先會完全穩定。如果太快食嘢，個填充物可能會移位，影響咬合同整體效果。此外，如果補牙時有打麻醉藥，等麻醉完全退咗先食嘢，可以避免咬到自己口腔或者面頰。
**視乎補牙材料決定時間**
現時補牙常用嘅材料有樹脂類填充物、銀汞合金等等。樹脂類一般凝固較快，但都建議等至少一小時；合金類需要更長時間同注意使用方法。有啲情況如果醫生幫你做咗臨時補牙，嗰啲材料相對較脆弱，更加唔好即刻食硬嘢或者黏嘢，免得脫落。
**第一餐建議軟同溫和**
補牙完之後嘅第一餐，最好選擇啲軟腍腍、容易咬嘅食物，例如白粥、蒸蛋、爛飯、軟面或者軟菜。既可以減輕牙齒同補牙位置嘅壓力，亦唔會因爲咬硬嘢導致牙齒敏感。溫度方面唔好太熱或者太冷，避免牙齒對溫度刺激産生痛楚。
**留意牙齒敏感情況**
好多時候補牙之後，牙齒
會有輕微敏感，尤其係飲冷水或者食甜嘢時。如果敏感持續兩三日甚至加劇，最好及時聯絡牙醫檢查。有啲人因爲牙齒蛀得較深，補完後神經仍然需要時間去適應同恢複，所以敏感都係暫時性，但唔好忽視長期痛楚或者腫脹。
**避免用補牙一邊咬硬嘢**
初期恢複期，盡量用另一邊牙先咬嘢，特別係嗰啲比較硬或者黏嘅食物，例如糖、堅果、牛肉幹等等。等補牙位置徹底適應之後，再逐步用返正常方式咬合，就可以減少風險。
**維持良好口腔清潔**
補牙唔代表解決曬所有牙齒問題，平時都要保持刷牙、用牙線同漱口嘅習慣。補牙位置周圍如果唔幹淨，好容易積聚牙垢，影響牙龈健康，甚至令補牙材料壽命縮短。尤其第一次北上補牙，返到香港之後，如果可以定期去檢查同做洗牙，就更加安心。
**細心留意醫生嘅指示**
唔同牙醫會因應你嘅牙齒情況，提供唔同恢複建議。有啲補牙如果涉及較大範圍，甚至需要分幾次完成，咁每一次之後都要遵守醫生嘅飲食同護理指引。如果唔清楚，一定要喺診所即場問清楚，唔好自己估。
**總結**
北上補牙固然方便，但補牙完嘅恢複期同護理，先係確保效果持久嘅關鍵。一般情況下，補完牙後一小時先開始食軟腍腍、溫和嘅食物，避免硬、黏、極熱極冷嘅食物，留意牙齒敏感變化。同時，保持良好口腔衛生，按時複診，就可以放心咁享受正常食嘢嘅生活。補牙係爲了牙齒健康，唔急于一時，耐心等個牙齒同補牙材料穩定，日後咬嘢先會更舒適自然。