《北上補牙打工仔一日來回攻略》
近年唔少香港打工仔都開始習慣「北上」辦事，食嘢、整頭、按摩，連牙齒都一齊搞掂。補牙喺香港成日都要請假、排期、時間長又唔方便，所以愈來越多人選擇坐高鐵或者搭跨境巴士上深圳一日來回，順便補返只牙，慳時間又方便。今日就同大家講下，點樣計劃一個輕松又有效率嘅「北上補牙打工仔」一日來回行程。
**一、出發前准備**
首先，一定要提前預約。唔好以爲北上就系隨時走、隨時補。宜家好多診所都要網上或微信預約，部分仲要提前上傳牙齒X光或者照片比醫生睇，確定大概情況先安排時間。呢一步好關鍵，因爲有預約先可以確保行程順暢。
其次，記得帶齊身份證、回鄉證、充電器，以及少少現金以防萬一。Apps同電子支付固然方便，但有啲較舊嘅診所或者士多仲未完全電子化。仲有，一定要查清返程時間，同埋邊關口夜晚收得最遲，咁先唔會臨尾趕唔切返嚟。
**二、交通點揀法**
最方便梗系高鐵，經西九龍出發，三十幾分鍾就到深圳北或者福田。打工仔多數放工後上去，想慳時間可以揀朝早首班高鐵，補完牙下午返。或者如果約咗夜晚時段，就記得搵近口岸嘅診所，咁補完牙行幾步就返關口。
如果住新界北例如上水、粉嶺，就可以試下搭巴士或者地鐵去落馬洲福田口岸，行過去只需幾分鍾。靈活點嘅可以睇住自己嘅時間表同方便程度自由組合。
**三、選擇診所小貼士**
深圳診所林林總總，九龍塘咁大都可以搵到幾十間。有連鎖、亦有小型私人診所。打工仔時間寶貴，最好挑啲有口碑、有注冊醫生團隊、衛生又幹淨嘅地方。唔一定要最高級，但要有正規執業證同埋清楚解釋療程流程。
第一次去嘅話，可以提前在線問清楚療程大概需
要幾耐，例如洗牙、補牙、再睇下需唔需要打麻藥。咁樣你就可以判斷時間夠唔夠，計劃得更准。
**四、一日行程建議**
建議朝早七、八點出發，九點幾到診所，做完補牙可能中午前搞掂。然後可以食個簡餐、行下商場或者去隔離修下手指甲歇一歇，等麻藥退曬先返港。假如行程排得密，記住唔好即刻食啲硬嘢或者飲熱飲，免得影響補牙效果。
若果揀下午去，咁最好前一晚早啲休息，帶定樽水同少少輕食，補完牙都可以稍微放松下先返。返港途中如果覺得口有啲痛或者唔舒服，都可以用手機即時聯系客服了解保養指引。
**五、補牙後注意事項**
北上補牙雖然方便，但補完之後同樣要好好護理。醫生一般會叮囑你避開啲太熱、太冷、太硬嘅食物，一兩日內清潔要溫和啲。返到香港後可以繼續用鹽水輕輕漱口，唔好心急食重口味野。最重要系記低診所聯絡方式，萬一有問題，可以隨時再問返。
至于以後保養，記得保持定期睇牙嘅習慣，唔好等到真系痛到受唔住先去。北上固然方便，但健康先系本錢。
**六、終極小心得**
其實「北上補牙」只要計劃得好，真系一日可以輕松來回。打工仔要善用時間，避開人多時段；清楚自己邊個時間關口最順路；預約前後預留足夠緩沖。再者，一定要留意診所專業程度同衛生環境，呢啲都系影響體驗嘅關鍵。
不少朋友初次試都會擔心語言溝通問題。其實大部分診所都可以講粵語，醫生同助理都好有耐性，而且好多都有港人客，比起想像中順暢得多。
總括嚟講，「北上補牙」成咗新一代打工仔嘅生活節奏之一。星期六日一日來回，補好牙之余又可以放松心情。只要提早計劃、做好功課，就可以輕輕松松地將牙齒問題解決，繼續用最燦爛嘅笑容迎接下個工作日。