《北上補牙補完之後點樣保持補位光亮》
近年唔少港人都會選擇北上去牙醫診所處理牙齒問題，尤其係補牙，無論係因爲方便、設備先進又或者需要比較多時間慢慢做，體驗都唔錯。不過，補牙只係第一步，要維持補位光亮、穩固，其實仲有好多生活細節要注意。今次就同大家分享幾個實用貼士，幫你補完牙之後都保持靓靓笑容。
**一、補牙後頭幾日要特別溫柔**
補牙之後，嗰一段牙齒同填充物仲處于適應期。呢段時間，唔好即刻用嗰邊去食堅硬或者太黏嘅食物，例如糯米糍、硬果仁或者牛肉幹，因爲好容易會令補位受壓，仲可能令牙齒周圍少少敏感加劇。建議改用另一邊咀嚼，等補位有時間慢慢穩定下來。
**二、每日刷牙要用啱方法**
好多時候補牙後，大家都會驚刷牙刷到補位甩，所以就輕輕掠過。其實正確嘅做法係繼續用軟毛牙刷，以小幅度轉圈動作清潔牙面，每次至少兩分鍾，仲要記得邊緣位都要刷淨。用力唔係關鍵，穩定同全面先重要。啱啱補完牙嘅朋友，可以考慮用溫水漱口，咁會溫和啲，減少刺激。
**三、牙線係保持光亮嘅好幫手**
牙縫入面好多食物殘渣，如果唔處理，會令補牙四周積聚菌斑，時間久咗，補位可能會失色甚至影響黏著力。每日用牙線清理牙縫，動作要輕柔，唔好硬拉硬推，尤其經過補牙位嘅時候，要順著牙面輕輕滑入，保持衛生又唔傷到補料。
**四、避免飲食上嘅色素攻擊**
補牙用嘅物料雖然可以做到接近牙色，但遇到咖啡、紅茶、紅酒、濃色咖喱等食物飲品，長時間都可能造成輕微染色。如果想保持補位同原本牙色一致，建議食完
飲完呢類深色飲品之後，盡快漱口，或者用牙刷輕刷，減少色素停留時間。
**五、定期口腔檢查**
唔好以爲補完牙就一勞永逸，其實定期返牙醫度做檢查好重要。牙醫會幫你睇下補位有冇裂紋、滲漏或者輕微磨損，同時仲可以做專業洗牙，將牙石牙漬清走。咁樣唔單止保持補位光亮，仲可以提早發現其他牙齒問題，避免情況惡化。
**六、避免咬硬物嘅習慣**
有啲人無意識會用牙齒咬筆、開膠袋或者咬冰粒，呢啲行爲對牙齒同補牙物料都唔好。補牙位比原生牙齒稍爲脆弱，長期咬硬物容易出裂痕或者損耗。要戒掉呢啲小動作，用其他工具代替，係保護牙齒嘅簡單又有效方法。
**七、口腔保濕都重要**
口腔過幹，會令牙齒同補牙物料更易積聚菌斑同色素。平時多飲水，尤其係長時間講嘢或者進食後，等口腔保持濕潤，有助減少牙菌生長。夜晚瞓覺如果覺得口幹，可以嘗試用無糖口香糖刺激唾液分泌，亦能幫手清潔牙面。
**八、心理准備與習慣轉變**
補牙之後，部分人會覺得補位好滑好新鮮，起初會唔慣。呢段時間最好有心理准備去調整飲食、刷牙習慣，唔好爲了追求方便或者貪一時口感，忽略咗保養工作。堅持一兩個星期，一般就會完全適應，而且更易長時間保持光亮。
**總結**
無論你係北上補牙定係喺本地處理，牙齒保養係長遠嘅事。補牙之後要保持補位光亮，其實就係日常生活中多留意細節，耐心執行好習慣，減少不良行爲。咁樣不僅牙齒睇落幹淨靓仔，仲可以延長補牙嘅壽命，笑容自然更自信。記住，牙齒就係你嘅門面，平時稍爲用心，效果一定睇得出。
