《北上補牙補完食咖喱要避幾耐》
近幾年，好多香港人都會揾機會「北上」返大陸做牙科檢查或者補牙，原因無非系交通方便、選擇多，又可以順便去行街食好嘢。不過，有啲朋友補完牙之後，去到餐廳見到香噴噴嘅咖喱，就會心郁郁——到底補完牙食咖喱要避幾耐，先至唔會影響啲牙齒同補牙效果呢？
**補牙之後口腔狀況**
補牙其實系用牙科材料填補蛀牙或者缺損位置，讓牙齒恢複正常功能。補牙完成嗰一刻，材料雖然已經固化，但牙齒附近嘅牙肉同神經可能仲處于輕微敏感狀態。尤其系用樹脂、複合材料或者其他光固化補牙物料，整體硬度系即刻成形，不過口腔內部仲需要少時間適應。
**咖喱對新補嘅牙有乜影響**
咖喱除咗味道濃郁、香料多之外，仲有一個特點——色素同油分較高。色素容易黏附喺牙齒及補牙材料表面，尤其系啱啱補完牙嗰段時間，材料表面未必完全穩定，咁就有機會出現輕微變色。另外，咖喱通常都系熱食，溫度較高，加上香料刺激，亦可能令到新補好嘅牙齒更加敏感，甚至出現輕微酸軟。
**點解要避免即刻食咖喱**
補牙之後，牙醫通常會建議至少幾個小時唔好食嘢，尤其系熱辣同口感硬嘅食物，係等材料有足夠時間完全與牙齒結合。對于顔色深、味道重嘅食物，例如咖喱，最好都系適當延遲食用。一來避免色素滲入補牙物料影響美觀，二來可以減少補牙部位不適嘅機會。
**建議避食時間**
雖然冇一個絕對統一嘅標准，但一般情況下，如果系普通光固化補牙，至少建議等到第二日再食咖喱或者其他顔色好深嘅食物。如果補
牙位置系咬合面，甚至可以考慮一星期內盡量避免高色素同過熱嘅食物，等牙齒同補牙材料有足夠時間適應同穩固。至于飲咖啡、紅茶、紅酒等同樣有色素嘅飲品，都可參考同樣原則。
**北上補牙嘅生活小貼士**
北上做牙科嘅朋友，通常都會安排一日行程，例如朝早睇牙、下晝購物、晚上食好嘢。如果嗰日啱啱補咗牙，就算你好锺意咖喱牛腩飯或者咖喱魚蛋，都建議留番下次。其實大陸好多地方嘅美食選擇豐富，可以揀啲溫和、易咬啲嘅食物，例如清湯米線、蒸水蛋、白灼菜心，既唔刺激傷口，又可以滿足口腹之欲。
**如何減少色素影響**
如果真系忍唔住響補牙後早期食咗咖喱，記得用溫水漱口，或者用牙醫建議嘅漱口液，盡快清除牙面殘留色素。避免用過熱水漱口，因爲溫度變化過大可能刺激牙齒。亦建議保持每日早晚刷牙，配合牙線清潔，保持牙齒同補牙部位幹淨，有助減少色素沈著。
**咖喱同牙齒健康**
其實唔單止補牙後要注意，咖喱嘅香料同油分本身都會影響口腔健康。如果經常食咖喱又唔注意清潔，色素同食物殘渣會積聚，容易形成牙漬或者牙石。長期下來，唔單止牙齒變黃，仲有機會引致牙龈問題。所以無論有冇補牙，食咖喱之後適當漱口、刷牙，都係一個好習慣。
**總結**
北上補牙之後，面對咖喱嘅誘惑真系要忍一忍。一般建議至少一日，最好一星期內避開高色素、高溫度嘅食物，等牙齒同補牙材料完全穩定，咁樣先可以保持補牙效果同牙齒美觀。食得健康、注意清潔，下一次北上再食咖喱，就可以安心享受香濃滋味，而唔怕影響牙齒。
