《北上補牙補完之後點樣保持光滑》
近年唔少香港人會選擇北上去牙科診所補牙，主要系因爲設備新、服務多同方便預約。補牙之後，唔單止要關心牙齒本身嘅健康，其實仲要學識點樣保持補牙位嘅光滑同穩定，咁先可以令口腔長期舒服，又避免將來再出現問題。好多朋友補完牙返到屋企，以爲可以完全唔理，但其實補牙後嘅護理習慣好重要，可以直接影響補牙嘅耐用程度同整體口腔衛生。
**一、補牙後初期注意事項**
補牙之後頭一兩日，應該盡量避免食過硬或者太黏嘅食物，例如硬果仁、麥芽糖呢啲會容易令補牙物料受力過大，影響表面光滑度。仲有就系注意咬合，補牙位置可能因爲新材料而需要少少時間適應，如果覺得有高低或者咬得唔舒服，記得盡快返牙醫做微調，唔好硬係忍，因爲長時間唔協調嘅咬合會加快磨損。
**二、保持正確清潔方法**
補牙位要保持光滑，第一步一定系清潔。用軟毛牙刷加溫和牙膏，每日至少刷兩次牙，尤其系晚餐及睡覺前。刷牙時要輕力，唔好太大力摩擦補牙物料，否則容易令表面變粗糙。除咗刷牙，牙線系必需嘅，尤其係補牙位附近，令牙縫冇殘渣積聚，咁樣就可以減少細菌滋生同色漬附著。
**三、飲食習慣要調整**
如果你想補牙位耐用又保持光滑，飲食上要稍爲留意。少飲高糖分飲品，避免經常食色素濃嘅食物，例如咖啡、茶同深色醬料，因爲呢啲容易令補牙表面著色，睇落無咁靓。飲完呢啲飲品，可以用清水漱口，減少色素停留時間。
**四、
定期檢查同抛光護理**
好多牙醫都會建議補牙之後每隔半年做口腔檢查，其實除咗檢查牙齒健康，仲有機會幫你做簡單抛光護理，令補牙表面恢複光滑。定期檢查仲可以提早發現補牙位有冇裂紋、花痕或者咬合問題。唔好等到出事先去睇牙，定期護理系保持光滑嘅關鍵。
**五、避免不良口腔習慣**
有啲人習慣用牙齒咬開包裝袋、瓶蓋，又或者成日咬筆、咬硬物，呢啲行爲會令補牙物料受壓同磨損，慢慢失去原本嘅平滑度。改掉呢啲習慣，唔單止保護補牙位，仲可以保護自己其他牙齒。
**六、口腔保濕同唾液分泌**
補牙位表面光滑度，某程度上同口腔環境濕潤度有關。唾液可以自然清潔牙齒同補牙物料表面，減少牙石形成。如果成日口幹，可以多飲水，又可以食少量能刺激唾液分泌嘅食物，例如青瓜、蘋果等，幫助保持口腔健康同補牙表面順滑。
**七、心理同耐心適應期**
補牙之後，有啲人起初會覺得口腔感覺唔同，甚至覺得滑得有啲「假」。其實只要按照上述護理方法，慢慢適應咬合同口感，呢種感覺會好快自然消失。保持耐心，唔好因爲輕微唔習慣就用額外力度或者踩牙去試硬度，呢啲都會加速磨損。
總括嚟講，無論系北上補牙定喺香港補牙，事後護理都系關乎補牙耐用程度嘅關鍵。由初期注意事項、每日清潔習慣，到飲食控制、定期檢查，全部都系保持補牙位光滑必不可少嘅步驟。只要你穩穩陣陣照住做，補牙位就可以維持舒適光滑，用得耐又靓，令你笑容自然、口腔健康。
