《北上根管治療後要注意咩飲食》
近年唔少香港人選擇北上做牙科治療，包括根管治療，主要係因為交通方便，同埋有啲人覺得服務同設備配套唔錯。不過，無論你係香港做，定係北上做，根管治療之後嘅護理，尤其係飲食方面，真係好重要，會直接影響你康復嘅速度同效果。今日我就同大家用香港人平時講嘅語氣，分享一下根管治療後嘅飲食要點，等大家可以安心度過恢復期。
**一、治療後頭幾日要「溫柔」對待牙齒**
根管治療後，雖然牙齒入面嘅感染已經清除，但牙齒四周嘅組織仲係會有啲敏感甚至輕微痛楚。呢段時間最好揀啲軟腍少刺激嘅食物，例如粥、蒸蛋、燉湯入面嘅軟食材，避免咬得太用力。尤其係治療過嗰邊嘅牙，盡量少用嚟咬硬嘅嘢，等佢有時間慢慢修復。
**二、避免高溫或好凍嘅食物**
牙齒喺治療後會對溫度比較敏感，如果食過熱嘅湯或者好凍嘅雪糕，容易令牙齒有「酸崩崩」嘅感覺。最好食溫熱偏暖，唔好一時冷一時熱，減少刺激，有助牙齒同神經慢慢適應同回復。
**三、遠離過硬或易黏牙嘅食物**
硬糖、果仁、炸食品或者牛肉乾呢啲都要暫時收收埋埋住先，因為好容易令牙齒受壓或者黏住牙面，增加牙齒裂開或者修復材料鬆脫嘅風險。同樣地，糯米製品例如年糕或者糯米糍都要忍手，等牙齒真係穩陣咗先再食。
**四、少食酸辣刺激食物**
太酸嘅食物例如檸檬、山楂，或者花椒辣椒過辣嘅餸，都可能令牙齒周邊少少發炎嘅組織更加不適。等傷口穩定之後先慢慢試返，唔好急。北上食嘢多選擇，但記住剛做完治療，要忍口，等牙齒休息好啲。
**五、保持均衡飲食，加強牙齒修復力**
雖然有好多「禁食」要注意，但其實治療後仲可以透過均衡飲食去幫牙齒快啲康復。可以揀啲容易咬同含鈣量高嘅食物，例如豆腐、乳酪、軟芝士，加上含維他命C嘅水果例如奇異果（切細粒）、熟木瓜，都可以幫助牙周組織修復。不過記得食嘅時候避開患牙直接受力。
**六、留意口腔清潔同飲水**
飲食之後，要用溫水漱口，保持口腔乾淨，避免食物殘渣留喺治療位置造成細菌滋生。飲水量要足夠，有助整體康復同保持口腔濕潤，減低不適感。
**七、聽醫生指示，按情況調整飲食**
每個人嘅牙齒情況唔同，有啲人治療後可能一兩日就冇乜痛，有啲人可能要耐啲，所以最好根據牙醫嘅建議去安排飲食。北上做完牙科之後，回到香港都要跟返原來的建議，唔好因為地點改變咗就掉以輕心。
總括嚟講，北上做根管治療後，飲食上要記住「軟」、「暖」、「清淡」呢三個重點，避免硬、冷、辣、酸、黏嘅食物，慢慢等牙齒恢復。呢啲細節其實係唔分你喺邊度治療，最緊要係俾牙齒同口腔一個舒服嘅康復環境。只要飲食同清潔做得好，再配合定期檢查，就可以大大提升治療效果同牙齒壽命。
希望以上分享，可以令你北上做完根管治療之後，安心過渡康復期，保持靚靚笑容同健康牙齒。