《北上杜牙根後牙齒日常護理要注意咩》
近年唔少香港人會揀「北上」做牙科療程，當中杜牙根（即係根管治療）就係好多人嘅選擇之一。完成杜牙根之後，其實唔等於已經完全搞掂，日常護理仲係好重要，否則牙齒有機會再次出現問題。咁究竟日常要留意啲乜嘢呢？以下用輕鬆生活化嘅角度，同大家分享幾個重點。
**一、杜牙根後牙齒唔等於完好如初**
首先要明白，杜牙根只係將感染同壞死嘅牙髓清除，然後再封好牙根。雖然牙齒可以保存落嚟，但因為失去咗牙髓同營養供應，牙齒會相對脆弱，抵抗力冇以前咁好。所以平時咬嘢要留意，唔好過度咬硬物，例如冰粒、硬糖，避免牙齒崩裂。
**二、保持良好口腔清潔習慣**
北上做完杜牙根返嚟，第一件事就係要繼續勤力刷牙。每日至少兩次，用柔軟刷毛嘅牙刷，配合含氟牙膏，輕柔由牙齦位向牙尖方向刷。記住唔好心急用太大力，免得傷到牙肉。另外，牙線都係必須嘅，可以清除牙縫入面啲食物殘渣，減少牙菌膜積聚。
**三、留意牙冠或補牙材料嘅狀態**
好多時杜牙根後，牙醫會建議加裝牙冠保護牙齒。如果係咁，返到香港應該定期檢查牙冠有冇鬆動、裂縫或者磨損。補牙材料亦同樣需要關注，因為一旦出現縫隙，細菌容易入侵，導致再感染。
**四、飲食要有智慧**
完成杜牙根後初期，可以選擇軟熟啲嘅食物，例如蒸蛋、燉湯類，避免咬太硬或者太韌嘅嘢。平時亦盡量少食過甜嘅零食，糖
分係牙菌膜嘅「好朋友」，容易令牙齒二次蛀蝕。飲食均衡，多食蔬菜水果，有助保持牙齒同整體口腔健康。
**五、定期牙科檢查不可少**
唔少人北上做完療程就覺得「唔使再煩」，但事實係，定期牙科檢查真係好重要，至少半年一次。即使冇明顯不適，都要讓牙醫檢查牙冠情況、牙齦健康同口腔整體衛生。早期發現問題，處理起上嚟會容易好多。
**六、留心身體信號**
杜牙根之後，如果出現牙齒或牙齦腫脹、咬合有痛感、口腔異味加劇，呢啲都可能係牙齒出現二次感染嘅信號。唔好拖延，應該盡快搵牙醫檢查。記住，牙齒問題拖得耐，治療難度同風險都會提高。
**七、避免不良生活習慣**
平時唔好用牙齒去開樽蓋、撕膠袋或者咬指甲，呢啲壞習慣對杜牙根後牙齒傷害好大。另外，戒煙亦係重要一步，因為煙草會影響牙齦血液循環，令牙齒長期處於唔健康狀態。
**八、心理同耐心都要兼顧**
有啲人會擔心北上做嘅杜牙根療程同香港有冇差別，其實只要選擇合資格嘅牙醫，同埋後期自己好好護理，效果一樣可以維持好耐。保持耐心，唔好覺得麻煩，因為牙齒係長期投資，日常一啲小心機會換嚟未來少好多煩惱。
總結嚟講，北上杜牙根之後嘅牙齒護理，關鍵在於持續清潔、保護同定期檢查。唔好抱住一次性治療就冇事嘅心態，因為牙齒需要大家日復一日用心照顧。無論你係喺香港定係返內地做牙科，都應該記住：牙好，生活都會更開心自在。