《北上拔智齒可以飲牛奶嗎》
近年唔少香港人北上睇牙或者做啲牙科治療，其中拔智齒係最常見嘅項目之一。好多朋友都會擔心，拔完智齒之後可唔可以照飲牛奶？畢竟大家對飲食都好講究，尤其系術後恢複嗰幾日，唔想一時唔小心影響傷口愈合。今次就同大家輕松咁講講，北上拔智齒後飲牛奶可唔可以、點樣飲先比較安全同有效。
首先講返拔智齒之後會發生乜嘢事。一般拔智齒都會喺局部麻醉情況下進行，手術過後口腔會有傷口，同埋形成一塊血凝塊去保護牙槽骨。如果過早刺激或者破壞呢塊血凝塊，就可能會引致所謂「幹槽症」，即系傷口痛、發炎同埋愈合慢。因此，頭一兩日嘅飲食就要特別小心。
咁問題嚟啦——拔完智齒可唔可以飲牛奶？其實答案係可以，但要睇你點飲同埋時機。一般建議喺手術後頭六至八小時之內唔好飲任何含熱量或者容易令血塊松散嘅液體，避免沖刷傷口。等到麻醉完全退曬，傷口止咗血之後，如果想補充營養，飲凍牛奶或者室溫牛奶都可以。不過一定要記住，唔好用吸管！吸管會制造負壓，容易將血凝塊吸走，令傷口暴露，就好容易令你痛足幾日。
另外，牛奶可以提供蛋白質同鈣質，對身體複原都有幫助，但唔建議飲太冰或太凍，用室溫牛奶就夠。太凍會刺激牙龈同神經，令你覺得更痛；太熱則可能令血塊融化，反而唔好。所以最佳方法就係拎出雪櫃之後放一陣，等佢回溫先飲，每次飲少少慢慢飲，避免猛咽。
有啲人習慣飲鮮奶代替食餐飯，其實喺拔智齒頭幾日都可以，只要留意整體營養唔好太偏。可以配合食啲軟質食物，好似
粥、蛋羹、豆腐或者炖奶。呢啲食物唔需要咀嚼太多，又唔會刺激傷口。等三至五日之後，牙龈開始結疤、唔太痛，就可以逐步恢複正常飲食。
喺北上拔智齒，交通同環境都唔同香港，有時術後飲食選擇未必咁方便，建議大家提前准備啲容易保存嘅食物。牛奶、酸奶或者豆漿都系不錯嘅選擇，但要記住，盡量選無糖或原味，唔好太甜，因爲糖份會吸引細菌喺口腔滋生。口腔清潔方面，頭24小時唔好刷牙，可用溫水輕輕漱口，但唔好用力。之後每日早晚都要保持口腔幹淨，可以用漱口水幫助殺菌，但要等醫生建議先用，以免刺激傷口。
另外一個值得留意嘅系，有啲人拔完智齒會服用抗生素或者止痛藥。如果喺服藥期間飲牛奶，要留意藥物說明，因爲有啲抗生素（例如四環素類）會同牛奶入面嘅鈣質産生反應，影響藥效。一般香港或者內地牙醫都會提醒你配藥同飲食要分開，所以最好照醫生嘅話做，唔好自己亂試。
總括嚟講，北上拔智齒之後飲牛奶唔系完全唔得，關鍵系要等止血同麻醉退咗先飲，用室溫或者微涼牛奶，唔好用吸管、唔好太急飲，咁就可以安全咁補營養。除此之外，保持足夠休息、唔食辣、唔飲酒、唔吸煙，亦係令傷口快啲愈合嘅重點。拔智齒雖然唔系大手術，但都要俾自己幾日時間慢慢恢複，好好照顧自己。
最後提提大家，如果北上睇牙，最好選擇信譽好、設備齊全嘅牙科診所，同時記低醫生嘅術後注意事項。唔好因小小生活習慣而忽略護理細節，一杯牛奶可以飲，但飲得啱先至對身體有益。希望大家每次拔牙都順順利利，快快好返，笑容依然燦爛。
