**北上拔牙恢複期間可以食嘢嗎？**
近幾年好多人都會選擇北上睇牙醫，無論係洗牙、補牙定係拔牙，價格實惠之余服務都唔差。不過，拔牙始終係一件需要小心處理嘅事，尤其系拔完牙之後嘅恢複期，有啲咩可以食、咩唔可以食，其實好講究。如果唔注意，可能會令傷口發炎，甚至影響整體康複。咁到底北上拔牙後恢複期間，究竟可唔可以食嘢？又要點樣食先至安全呢？一齊睇下啦！
**拔完牙後點解要小心飲食？**
拔牙其實係一場細微手術，牙齒連同牙根一齊被取出，牙床上會留低一個細小窿位。呢個位需要靠身體自行凝血同修複。如果太快食嘢、食錯嘢，或者冇跟足醫護指示，有機會令血塊脫落，引起所謂嘅“幹槽症”，痛到上頭。所以好多人拔完牙之後，第一件事唔係問痛唔痛，而係問“咁我幾時先可以食嘢呢？”
**拔牙後頭幾個鍾點點算？**
一般牙醫都會建議，拔牙後至少兩小時之內唔好食任何嘢。原因係要俾傷口有足夠時間凝血，穩定落嚟。如果咁快食嘢，尤其係熱嘅食物，會令血塊溶化。仲有，唔好用口水“咀唔咀”或者經常吐口水，因爲呢啲動作都會令血塊脫落。
**可以飲水嗎？**
拔完牙之後如果口幹，可以輕輕飲啲室溫水，但千萬唔好用吸管。吸管會造成負壓，好似吸走傷口啲血塊噉，風險好高。記住！飲水要慢慢吞，唔好心急。
**頭一兩日咩先至啱食？**
等過咗頭兩三個鍾，傷口止血後，就可以開始考慮進食。不過呢個階段要食啲軟身、容易吞落肚、唔熱嘅食物。常見例子有：粥、豆腐花、蒸蛋、薯蓉、細滑嘅湯面等。記得食之前要放到溫溫地，千萬唔好趁熱食。辛辣、油膩、煙酒呢啲刺激性強嘅食物，一定要暫時避開。
**唔推薦嘅食物類型**
除咗啱啱講嘅辛辣食物之外，仲有啲要特別小心。第一係太硬或要大力咬嘅食物，例如堅果、牛肉幹、炸物、硬餅幹等，都容易整傷未愈
合嘅傷口。第二係帶有細碎顆粒嘅嘢，例如芝麻、米粒、辣椒籽。呢啲細碎嘅東西好容易黐落去牙窿入面，清潔又難，會搞到發炎。
**恢複期間可以點樣改善口感？**
有啲人話，成日食粥會膩，可以試下軟飯、湯粉、忌廉湯、爛瓜仔湯呢啲變化下都得。唔好太鹹太酸，保持清淡。飲食均衡啲仲有助傷口複原。可以加啲蛋白質豐富嘅食物，例如魚肉煮淋啲、豆腐、蒸滑雞。況且拔完牙身體都要補返少少養分，有營養先有力氣恢複。
**點解唔可以食太熱嘅食物？**
因爲熱氣會令血管擴張，可能會再出血，同埋刺激傷口，增加細菌滋生機會。最安全嘅溫度就係室溫或者微溫。用舌頭試下溫度，唔燙口先好食。
**過咗幾日先可以正常飲食？**
通常拔牙後三至五日，如果冇發炎、冇痛、冇出血，咬合冇問題，就可以慢慢恢複平日飲食。但記得要循序漸進，由軟到硬，左邊拔牙就試嚇用右邊咬，避開傷口一段時間。每個人複原速度都唔同，所以唔需要急。
**注意清潔同護理**
飲食之外，口腔清潔同樣重要。拔牙後當天唔好漱口太用力，第二日開始可以輕輕用鹽水漱口，幫助消炎同保持口腔衛生。刷牙時避開傷口位置，唔好用太大力，否則又會弄傷。保持口腔幹淨，亦可以減少口氣問題。
**北上拔牙後要返香港注意乜？**
如果你系北上拔牙，回來香港後應保持溝通，例如如有持續腫痛、流血、張不開口、發燒等情況，要即刻去香港牙醫檢查，唔好等。唔同地方治療方式、藥物劑量或者有差異，自己要留意身體變化。
**總結：**
北上拔牙恢複期間當然可以食嘢，但要睇時間同方法。頭幾個鍾點唔好食，之後要選擇軟、淡、唔熱嘅食物，避開刺激性食物同吸管。如果照顧得好，一般幾日就會恢複得幾靓。最重要係保持清潔、休息夠，唔亂用力咬嘢。咁樣無論喺北上定香港拔牙，都可以安心康複，笑得更自信。
